J'aime parfois élargir mon horizon, même si j'aime mes petites habitudes, mon confort et ma tranquillité.
J'ai un esprit assez cartésien, plutôt scientifique, j'aime les preuves, les expériences, les théories solides…mais j'ai décidé d'ouvrir un peu mon esprit, ces derniers temps. Notamment aux méthodes de relaxation, méditation et détente…

Pourquoi ?

- Par curiosité, et envie de connaitre de nouvelles choses, déjà.
- D'autre part, parce que je suis sujette à l'angoisse et à la dépression, et les médicaments ne me paraissent pas receler la solution ultime.
- Et enfin parce qu'une bonne partie de ma famille s'intéresse également à ces techniques, explorant au-delà des sentiers battus.

Je connaissais déjà le reiki (je pense d'ailleurs vous en reparlez plus tard. Moi ou quelqu'un d'autre…), je me suis ensuite lancée à l'assaut de la "méthode de libération des cuirasses" (dite MLC) et des élixirs floraux du Dr Bach.

Avant de rentrer dans les détails, je précise un peu le pourquoi du comment.

A une cinquante de kilomètres de chez moi, on trouve la charmante ville de Cluny (les moines clunisois, ça te dit rien ?), bourgade ouverte sur la culture (de par son riche patrimoine historique, par exemple), mais aussi accueillant de nombreuses personnes pratiquant la "médecine" douce.
Et justement, dans un petit complexe de magasins biologiques, nommé le Patio Nature, s'est également ouvert un "espace relax", accueillant de nombreux praticiens qui dispensent leurs cours tout au long de la semaine.

La semaine dernière était un peu particulière, puisqu'elle permettait au public de découvrir les activités offertes par le centre tout au long de l'année, sans engagement.

Voilà donc pourquoi j'ai passé mon mercredi soir dernier à enlever mes cuirasses, et à regarder des photos de fleurs.

Alors, c'était comment ?
Commençons par la méthode de libération des cuirasses…

Ils disent que c'est une approche globale du corps, qui le libère de ses entraves, permettant de rencontrer les cuirasses que nous bâtissons inconsciemment pour se protéger dans les situations difficiles depuis notre naissance (dixit le dépliant).

Nos souffrances physiques, psychiques, émotionnelles sont l'expression d'un mal-être dû à ces cuirasses qui nous surprotègent et emprisonnent notre énergie.

Enfin moi c'est ce que j'ai compris.

Concrètement, comment ça se passe ?

C'est comme de la gym très douce…en plus doux.

Tu es sur ton tapis, allongée, tu te détends, tu fermes les yeux, et tu commences par de la relaxation, en écoutant la voix du professeur. Puis, toujours dans un état de détente maximale, à l'aide de balles ou bâtons en mousse, tu fais de légers mouvements, permettant de se défaire de tes tensions accumulées…cette lenteur, voire langueur, permet une écoute du corps plus importante, au fil des séances…

Ce que j'en ai pensé ?

J'ai bien aimé, associer la méditation au mouvement, même léger, je trouve ça original et intéressant, comme approche. Ensuite, pour l'histoire des cuirasses, je ne suis pas forcément convaincue. Mais même sans cela, je pense vraiment que cette discipline est bénéfique pour le corps, l'esprit, et leurs relations compliquées.

On passe à la conférence des fleurs de Bach ?

Je connaissais déjà un peu ce domaine, mais sans plus, j'ai donc bien écouté le professeur, comme l'élève studieuse que je peux être, parfois.

En bref, Monsieur Bach était un médecin un peu sceptique vis-à-vis des médicaments. Il décide donc d'inventer sa méthode à lui, en observant les plantes, et en testant leurs effets sur…ben sur lui, en fait. (espérons que ça ne lui ait pas tapé sur le système, quand même).

Comment ça marche ?

L'élixir est en fait un mélange entre de l'alcool et un extrait liquide de la fleur préparé par infusion au soleil. Il existe 38 élixirs floraux.

Les professionnels de la méthode Bach accueille les "patients", les écoutent, et leur concoctent LEUR élixir, qui est une combinaison de quelques unes des fleurs existantes. En effet, chaque fleur est associée à un "problème", et les fleurs sont elles-même classées en 7 groupes ("Peurs et insécurité", "solitude", "hypersensibilité aux idées et aux influences"…)

Ce que j'en pense ?

Eh bien, c'est à vous de vous faire votre propre idée à ce sujet, bien sûr, mais j'avoue qu'une chose m'a laissée sceptique : la fameuse observation du Dr Bach…

Exemple : une personne est très bavarde, envahissante…on lui donnera l'élixir d'une fleur (je ne me souviens plus précisément du nom de la fleur) qui est justement envahissante, qui recouvre le terrain.

Problème : tu peux me donner le point commun entre un trait de caractère humain, (peut-être en effet causé par une souffrance psychologique, ou autre), et la caractéristique quasi-physique d'une plante, qui a peut-être besoin de beaucoup de racines au sol pour se nourrir, ou que sais-je ?

Moi je ne vois pas en quoi ces deux choses auraient un rapport…ensuite, si le Dr Bach a également testé la plante sur lui, moi, je veux bien le croire.

Finalement, je crois surtout en l'effet des placebos, il faudra qu'on en reparle un jour, c'est marrant, comme sujet…

En résumé, j'ai passé une soirée très agréable, dans un cadre plaisant et calme, à la découverte d'un domaine qu'il est bon d'aborder sans à-priori, en restant ouvert.

Le site de l'espace relax de Cluny